Restez en bonne santé pendant la saison des rhumes et de la grippe – Comment préparer votre propre sirop contre la toux avec 5 ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine

Contrairement à votre crème de nuit, un article ça se partage :-)

C’est vraiment encore cette période de l’année, ou la date de la mi-octobre me trompe-t-elle ? 😉 Que cela vous plaise ou non, la saison des rhumes et des grippes approche à grands pas. Lorsqu’il s’agit de rester en bonne santé, la meilleure défense est une BONNE attaque, mais parfois vous avez besoin de quelques renforts. Alors assurez-vous de dormir suffisamment, de prendre suffisamment de vitamine D, de prendre un excellent probiotique et de manger autant d’aliments fermentés que possible. Mais si vous sentez que vous couvez quelque chose, ou que vous l’avez déjà, voici une recette pour un simple sirop contre la toux qui vous fera vous sentir mieux en un rien de temps !

Recette pour un sirop contre la toux fait maison : (Recette originale de Food.com et modifiée pour inclure des ingrédients biologiques!)

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2 cuillères à soupe d’eau tiède/bouillante filtrée ou d’eau de source

2 cuillères à soupe de miel cru biologique

1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique comme le Bragg’s

1/4 c. à thé de gingembre organique en poudre

1/4 c. à thé de poudre de cayenne biologique

Mélangez le tout (voir les instructions dans la vidéo ci-dessus) et savourez 1 cuillère à soupe à la fois !

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