Perdre du poids avec l’huile de noix de coco : Une liste de ressources pour vous

Contrairement à votre crème de nuit, un article ça se partage :-)


Perdre du poids avec l’huile de noix de coco : Une liste de ressources pour vous

Par : Catherine Slezinger

Alors que nous terminons notre voyage vers ma perte de poids post-partum (je viens d’acheter un jean taille 4 samedi dernier ! Woohoo !!!), j’ai pensé partager avec vous sous forme de liste certaines des ressources qui m’ont vraiment aidée en cours de route. Il me reste encore une taille à faire avant d’atteindre mon objectif, mais je suis certainement heureuse des progrès que j’ai faits depuis le mois d’août !

Au cours des deux dernières semaines, j’ai partagé les quatre étapes que j’ai franchies pour perdre quatre tailles de bébé au cours des sept derniers mois. L ‘une des clés les plus importantes pour moi a été de prendre 2 à 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco par jour, mais j’ai beaucoup lu sur le sujet et sur les raisons de son efficacité, ce qui m’a permis de ne pas être en conflit d’intérêts lorsque je l’utilisais ! 😉 Comme manger de l’huile de noix de coco peut aller à l’encontre de tout ce que vous avez toujours entendu sur la nutrition, voici quelques livres et articles pour vous guider dans la bonne direction:

1) Mangez de la graisse, perdez de la graisse par Sally Fallon & Mary Enig. Celui-là était le plus gros pour moi !

2) The Coconut Oil Miracle par Bruce Fife

3) The Coconut Diet de Cherie Calbom (Elle recommande 4 à 6 cuillères à soupe par jour !)

Et les articles suivants du Dr Mercola sont également très utiles :

« L’huile de noix de coco – l’ingrédient secret qui vous aide à perdre du poids »

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2005/01/26/coconut-oil-part-eight.aspx

« Mangez plus de cette graisse et vous pourrez affiner votre tour de taille en une semaine« 

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/12/29/coconut-oil-slim-your-waist-size-in-one-week.aspx

« La vérité sur l’huile de noix de coco » : Pourquoi l’huile de noix de coco est mal perçue alors qu’elle est bonne ».

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2003/09/13/coconut-oil-part-three.aspx


Comment aider votre thyroïde avec de l’huile de noix de coco vierge (ce qui a beaucoup à voir avec la perte de poids !)

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2003/11/08/thyroid-health-part-two.aspx

« Huile de noix de coco » : Vous voulez un aliment chargé de réels bienfaits pour la santé ? Vous voulez de l’huile de noix de coco

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2001/03/24/coconut-oil-part-one.aspx

J’espère que ces ressources vous aideront dans votre voyage autant qu’elles l’ont fait dans le mien !

Tenez-moi au courant de votre perte de poids !

Avec beaucoup d’amour,

Catherine Slezinger

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