Manger gras ne fait pas grossir : comment j’ai perdu 3 tailles de bébé en 6 mois sans mourir de faim, sans compter les calories ou sans faire de régime !

Contrairement à votre crème de nuit, un article ça se partage :-)

Manger gras ne fait pas grossir : comment j’ai perdu 3 tailles de bébé en 6 mois sans mourir de faim, sans compter les calories ou sans faire de régime ! Première partie

Par Catherine Slezinger

Lorsque je suis tombée enceinte de notre premier bébé il y a presque 5 ans (il venait d’avoir 4 ans), je me suis retournée et j’ai réalisé que je n’avais aucune idée de ce dans quoi je m’embarquais – à tant de niveaux ! Une des choses dont je ne savais rien était la prise de poids pendant la grossesse – ou plutôt, la perte complète de poids après l’arrivée du bébé. Quand je suis tombée enceinte, je pesais environ 105 livres et je portais du 0. Je venais juste de me remettre de mes maladies digestives, donc j’étais probablement un peu en dessous de mon poids.

Je ne mesure que 1,80 m et, pour mon type de corps, mon poids optimal est probablement d’environ 1,80 m et une taille de 1,80 m. Bref, retour à la grossesse. Avec le bébé n°1, j’ai beaucoup grossi – je ne me souviens vraiment pas combien (est-ce que quelqu’un apprécie d’être pesé pendant sa grossesse ?! Je déteste ça et je suis connue pour avoir fermé les yeux sur la balance !) mais il pesait au moins 55 livres. J’ai cependant commencé ma grossesse en sous-poids, donc je ne suis pas surprise d’avoir pris autant de poids. Je pense que mon corps avait vraiment besoin de nutriments pour mener une nouvelle vie.

J’ai perdu facilement 15 kilos au cours des 3 ou 4 premiers mois, mais le reste du poids s’est maintenu. Je ne fais pas partie de ces femmes qui perdent du poids comme une folle lorsqu’elles allaitent – en fait, mon corps a tendance à garder plus de graisse lorsque j’allaite.

Puis je suis tombée enceinte du numéro 2 quand notre aînée avait 13 mois, et le cycle a recommencé. Ensuite, quand le numéro 2 n’avait que 6 mois, je suis tombée enceinte à nouveau ! Et cette fois-là, je n’avais pas vraiment perdu beaucoup de poids avec le deuxième enfant, car les grossesses étaient si rapprochées.

Alors, quand notre précieuse fille Grace (bébé n°3) est née, j’étais plus que prête à retrouver mon corps ! Après avoir eu trois enfants en trois ans, j’avais beaucoup de travail à faire.

Ainsi commença mon voyage. Je savais que je ne perdrais pas de poids aussi vite que si je n’étais pas infirmière, mais je savais aussi que j’avais toujours utilisé cela comme excuse pour ne rien tenter. Il devait y avoir quelque chose que je pouvais faire, même si cela prenait plus de temps !

J’ai commencé à faire des recherches et à trouver ce que je pouvais faire. Je savais que je ne pouvais pas faire un régime fou et m’affamer pendant l’allaitement. Je savais aussi que je ne pouvais pas faire un programme d’entraînement fou et être encore capable d’allaiter, et ne pas m’épuiser. Alors, que puis-je faire ?

J’ai commencé à faire des recherches, à prier et à élaborer un plan. Je savais que je pouvais perdre du poids en refaisant les 40 jours du régime du fabricant et en limitant les céréales pendant 40 jours (ça marche comme un charme pour la plupart des gens !), mais il me fallait aussi autre chose. J’avais besoin d’un coup de pouce supplémentaire et d’un plan qui avait fait ses preuves.

Après de nombreuses heures de recherche et de lecture, de nombreux programmes d’exercices ratés et beaucoup de larmes, je suis heureuse de dire que j’ai enfin trouvé le moyen de perdre du poids SANS mourir de faim, sans suivre de régime drastique et sans renoncer à allaiter ma petite fille !

Vous voulez savoir ce qui a fonctionné pour moi ? Je vous en dirai plus jeudi pour que vous puissiez vous aussi perdre le poids que vous voulez – et que vous ayez du plaisir à le faire !

A bientôt !

Avec amour,

Catherine Slezinger

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