Comment les adaptogènes peuvent changer votre vie…

Contrairement à votre crème de nuit, un article ça se partage :-)

Le terme « adaptogènes » a été inventé en 1947 par un scientifique russe, N.V. Lazarev, qui s’intéressait aux substances qui aidaient le corps à s’adapter au stress physique et émotionnel.

En 1984, les scientifiques russes avaient publié plus de 1 500 études pharmacologiques et cliniques sur les herbes adaptogènes.

Des recherches ultérieures menées en Allemagne et au Japon ont démontré des résultats similaires à ceux des Russes.

Des études russes ont révélé qu’ils ont augmenté les temps de nage dans le test de Porsolt, alias le test de nage forcée.

Cela a donné lieu à des études rigoureuses sur la façon dont elles aidaient le corps à s’adapter à toutes les conditions défavorables de la compétition olympique, des combats, des voyages dans l’espace et du stress quotidien.

Les adaptogènes augmentent la résistance de l’organisme aux facteurs de stress physiques (chaleur, froid et effort), chimiques (toxines et métaux lourds) et biologiques (bactéries et virus).

Leur particularité est qu’ils aident à moduler la réponse du corps au stress afin qu’il ne réagisse pas de manière excessive à un stress physique, mental, émotionnel ou chimique extrême qui épuise les cellules de l’énergie vitale.

Lorsque des hormones comme le cortisol sont sécrétées en excès, elles peuvent causer des dommages considérables à l’organisme et entraîner un épuisement total.

Lazarev, le premier chercheur russe, pensait que les adaptogènes devaient répondre à ces critères :

  • Produire une réponse non spécifique (corps total) qui augmente la résistance aux dommages causés par le stress physique et émotionnel (maladie, anxiété, etc.)
  • Avoir un effet normalisant, en améliorant le fonctionnement de nombreux systèmes corporels.
  • Être non toxique et ne provoquer aucun effet secondaire important.

Les adaptogènes sont appelés « adaptogènes » en raison de leur capacité unique à « adapter » leur fonction en fonction des besoins spécifiques de votre corps.

Ils fonctionnent un peu comme un thermostat. Lorsque le thermostat détecte que la température ambiante est trop élevée, il la fait baisser ; lorsque la température est trop basse, il la fait monter.

Les adaptogènes peuvent vous calmer et vous donner de l’énergie en même temps, sans pour autant vous surstimuler. Ils peuvent normaliser les déséquilibres du corps. En soutenant la fonction surrénalienne, ils neutralisent les effets néfastes du stress.

Ils permettent aux cellules du corps d’accéder à plus d’énergie, aident les cellules à éliminer les sous-produits toxiques du processus métabolique et aident le corps à utiliser l’oxygène plus efficacement.

Ils contribuent également à prévenir les crises cardiaques et les maladies graves comme le cancer, à améliorer les fonctions cérébrales et la mémoire.

Demain Je vais partager avec vous mon top 5 des adaptogènes qui aident à améliorer votre santé de manière significative !

Avec beaucoup d’amour, et pour votre santé extraordinaire !

Catherine Slezinger

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