Comment commencer à manger sainement de la manière la plus simple : Étape 1

Contrairement à votre crème de nuit, un article ça se partage :-)

How To Get Started Eating Healthy

J’écris cet article aujourd’hui parce que beaucoup de gens me demandent : « Comment puis-je commencer à manger et à vivre sainement ? Cela me semble tellement bouleversant ! À l’aide ! »

Je sais qu’il peut sembler impossible et stressant de changer tant de choses dans sa vie, mais la bonne nouvelle est que cela n’a pas besoin d’être si difficile.

Oui, c’est du travail, et c’est un ajustement, mais avec un peu de planification, et un peu d’aide, cela peut être beaucoup plus facile !

Aujourd’hui, je vais vous faire part d’UN conseil secret qui vous aidera à démarrer plus rapidement que toute autre chose. C’est le pouvoir d’avoir un plan. Je sais, cela ne semble pas très sophistiqué, mais ça marche.

Le plan diététique numéro un que je recommande est basé sur la Bible, et confirmé par Science- The Maker’s Diet de Jordan Rubin. Beaucoup d’entre vous connaissent mon histoire (sinon, vous pouvez la lire ici) et, en raison de l’incroyable guérison que j’ai connue grâce au régime du créateur, je suis très enthousiaste à l’idée d’en parler aux autres.

Parce que, soyons réalistes, c’est tellement déroutant sans plan. Un conseiller en santé naturelle dit d’éviter cette nourriture, l’autre dit de la manger. Les médias disent que les graisses sont mauvaises, et votre meilleur ami a une autre opinion. Comment diable savez-vous qui croire ?

C’est ce que j’aime dans le régime du créateur – il est basé sur la parole de Dieu, pas sur celle de l’homme, et prouvé par la science. Il a été suivi par les personnes les plus saines de l’histoire pendant des milliers d’années, même si elles ne savaient pas qu’elles le faisaient. Ça MARCHE et ça ne change jamais.

Mais il y a une chose que vous devez faire si vous voulez commencer à manger et à vivre de manière à avoir la santé exceptionnelle pour laquelle vous avez été conçu – et sans cette seule chose, vous perdrez votre chemin en quelques mois.

Je recommande à TOUS de commencer par lire la couverture de The Maker’s Diet, car c’est le début d’un nouveau mode de vie sain.

Le problème si vous ne lisez pas le livre en entier est le suivant : si vous ne comprenez pas pourquoi vous devez faire cela au départ, vous risquez de tomber facilement du wagon, et il ne faut pas trop de chutes avant de jeter complètement – ou presque – l’éponge.

La connaissance, c’est le pouvoir. Vous devez trouver votre « pourquoi ».

Personnellement, je n’oublierai jamais le moment où j’ai commencé à lire le livre. Je me suis vraiment sentie convaincue en pensant que je n’avais jamais pensé un instant à la réalité que Dieu pourrait avoir une opinion sur ce que je mangeais. Cela s’est produit parce que j’ai pris quelques heures pour lire le livre. Et si je n’avais lu qu’une page, ou même qu’un seul chapitre ? Vous ne seriez pas en train de lire cet article aujourd’hui. Alors allez-y, donnez-vous les moyens de courir la course à la santé optimale pour la vie. Lisez le livre en entier!

Une fois que vous aurez lu le livre en entier, laissez un commentaire ci-dessous et faites-moi savoir que vous l’avez lu. Nous pourrons alors passer à l’étape 2 ensemble !

Pour votre santé,

Catherine Slezinger

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